追い出せ追い越せ被害妄想、鈍感とアホが処方薬

ここ数週間どうにも疲れてる4kiです。

普段元気な時はなんて事ないような事が、疲れている時にはじわじわ自分を追いつめてくる。

皆様はそんな事ありませんか?

 

目次

 

1.被害妄想

 

特に私は疲れていると、被害妄想が激しくなるように思います。

 

私は常に自分がしてる事が正しいのか、間違ってるんじゃないかって自問する事をやめられません。

それは変に自信を持って間違った方向に邁進する事が怖いから。

そんな風に自信がないから、日頃からネガティブに人の言葉を受け取りがちなんですよね。

 

例えばこんな言葉。

①「〇〇さんはホントに頼りになりますね」

→自分の前で誰か他の人を絶賛される

②「〇〇さんマジ空気読めない」

→他人の悪口を聞かされる

1に関しては、はいはい、頼りなくてわるぅございました!とかってやさぐれたくなるし、2は2で自分も影で言われてるのではとしか思えない。

でも何の他意もなく、話題の一つとして言ってくれたなら相手に凄く失礼だし、発言した人の人間性を否定してしまうことになる。

それでは申し訳なさすぎるって分かってても、ダメ時はダメなんですよね。

ではどうすればいいか?

普通に考えて全部ポジティブに受け取るようにすればいいんですよね。

ただ、それができないから悩む訳で、そんな事が可能なら前向きだとか後ろ向きだとか考えた事もないくらい快活で人好きな人間になってると思うんです。

私はどちらかというと人に不信感を募らせがちなどうしょうもない陰気人間です。

そこで先日、こんな本を読みました。

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不安の内容に合わせてキーワードを選び唱える。

つまり自分に良い暗示をかけるというものです。

興味深く読みましたが、不安の場面に合わせてキーワードが違う為、「いちいちそんなの覚えてられない」ってのが正直な感想です。

ただ、とてつもなく自分に当てはまった部分がありました。

2.<人間>をイメージ

「<人間>をイメージしてください」と言われたとき、みなさんはどういうものが頭に浮かびますか?

~本文より引用~

私は鋼の錬金術師に出てくる心理の扉前にいるアレなイメージでした。

線だけでぐるっと人型を描いたような、透明人間のような感じです。

他人への信頼感が強い人の場合は、現実にいるような「リアルな人間」がしっかり頭の中に浮かんできます。

一方、信頼感の弱い人の場合は、リアルな人間の姿ではなく、<別のもの>が浮かんできます。

~本文より引用~

トイレのマークのような人間の形やイラストなどが出てきたらその人は「人間に対する信頼感がない」可能性があるそうです。

三次元の人間に見えていなければ、当然、人を見たらこわくなります。

自分と同じ人間に見えていないので、いつも相手が何を考えているのかを一生懸命に考えなければいけなくなってしまいます。

~本文より引用~

私はまさにこれですね。

考えたって永遠に答えは出ないというのに、相手が何を考えているのか、本心はどこにあるのかを考えてしまう。

私なら正直そんな本心を探ってくるような人には関わりたくありません。

考えたっていい事なんてひとつもないのに、気が付けば言葉の裏を読みたくなってしまう。

我ながら嫌な感じです。

そこで、私は思う訳です。もっと鈍感になれればいいのに……。




始めの話に戻りますが、どんなに相手を傷つけようと発せられた言葉だとしても、受け取り手がスルーすればそれはただの言葉で、そんなものに振り回される必要も傷つく必要もありませんよね。

スルーするとはつまり、目の前をただ通過していくのを見送るだけというように、言葉を自分の中には入れず流し去るという感じ。

ポジティブに受け取るのは無理でも、鈍感力をフルに発揮してスルーする事は可能だと思うのです。

相手の意図も気持ちも何も考えない。ただ通り過ぎていくのを見送るだけ。

 

3.まとめ

 
ここで一つ宣言したいと思います。

私4kiは例え悪意ある一言だったとしても、できうる限りの鈍感さを持ってスルーする、そんなちょっとアホで強い人間になります!

もし人を信じられないとか人間関係に悩んでいる方がいらっしゃったら、一緒に実践してみませんか?

 

私のような悩みがない方にとっては何言ってんの?って内容かもしれませんが、私にとっては大切な事なので記事にしました。

人間関係の悩みは尽きませんが、それもまたちゃんと社会と関わっているという証拠ですよね。

昨年より、先月より、昨日より、ミリ単位でもいいから成長していきたいです。

最後までお読み頂きありがとうございました。

4ki

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